Dobrem ku zdraví! Jak na nás působí dobré skutky?

30. 3. 2022

Může mít příjemný pocit z konání dobrých skutků vliv na zdraví?

“Dobrovolná práce je spojována se zdraví prospěšnými faktory, jako je nižší krevní tlak a nižší úmrtnost,” píše se v článku Sue Ryder. Nás v Donio zajímalo, co je na tom pravdy.

Vlivem altruismu na zdraví se zabývá například výzkum americké doktorky S. Katherine Nelson, Ph.D., ze kterého vyplývá, že při konání dobrých skutků se v mozku aktivuje produkce dopaminu, který je zodpovědný za náš dobrý pocit. Nedostatek dopaminu způsobuje smutek, deprese či negativní myšlení, proto je důležité mít jeho hladinu v rovnováze.

Pomáhání člověku na invalidním vozíku

Z dalšího výzkumu jasně vyplývá, že dělání nezištných věcí pozitivně ovlivňuje náš psychický stav, snižuje stres a zlepšuje náladu.


Navíc ve slinách lidí, kteří cítí soucit s druhými, se vyskytuje více imunoglobulinu A, což je protilátka, která bojuje proti infekci. Zajímá vás, jak takovou souvislost vědecky prokázat? Například experimentem, ve kterém vědci měří složení slin u lidí reagujících empaticky na ukázku z filmu.

Jemný empatický dotek rukou

Konáním dobra tak nejen vylepšíte svou karmu, ale pozitivně ovlivníte i své zdraví.

Nápady, jak na to, najdete na našem Facebooku a Instagramu.

Odkazy z článku a další inspirativní zdroje:

Chcete nám cokoliv napsat? Na vaše zprávy se těšíme na donio@donio.cz.

Sdílet článek