Pošli libovolnou částku – pošli stovku, tisíc nebo milion, na co se cítíš. Získáš pocit k nezaplacení. My nezbohatnem, ty nezchudneš. Win-Win!

Relaxace jsou účinným nástrojem pro odpočinek, překonávání napětí a stresu. Relaxace uvolňuje tělo i mysl. Ukotvuje nás v přítomnosti. Odpoutáme se od toho, co způsobuje starosti. Uvolníme tělo a tím zrelaxujeme i naši psychiku. Relaxační techniky jsou snadným doplňkem každodenní psychohygieny.

Cestu přírodou můžete absolvovat i v skupině náhodných lidí, kteří se sejdou za podobným účelem. Na skupinové cestě se budeme budeme hledat a podporovat vnitřní motivaci a sílu koučovacím způsobem. Mimo všechny již zmíněné benefity individuální cesty se na skupinové cestě můžete inspirovat příběhy jiných lidí, získat rozličné a užitečné pohledy na vaši situaci a zároveň motivovat svojím životem ostatní. Cesy ve skupině trvají 3,5 hodiny.

Tady a teď. Jak se ukotvit v přítomnosti. Všímavost je cesta ke zdravému a spokojenému životu. Během workshopu zjistíte, jak je možné všímavost praktikovat a co vám může přinést.

Relaxace jsou účinným nástrojem pro odpočinek, překonávání napětí a stresu. Relaxace uvolňuje tělo i mysl. Ukotvuje nás v přítomnosti. Odpoutáme se od toho, co způsobuje starosti. Uvolníme tělo a tím zrelaxujeme i naši psychiku. Relaxační techniky jsou snadným doplňkem každodenní psychohygieny.

Jaké jsou hranice lidského těla? Co můžeme udělat, abychom přírodní cestou posunuli své možnosti, si představíme na konkrétních příkladech ze světa, z Čech, ale také z vašeho domova.

Díky práci s pohybem pocítíte zem pod chodidly, plně navnímáte vůně kolem sebe i volnost. Práce s tělem a tanečně-pohybová terapie přímo v přírodě jsou ideální kombinací. Pohybem se vyjadřujeme, ukazujeme, jak se cítíme a kdo jsme. Jak budeme pracovat? S hudbou i bez, v klidu i dynamicky, jednotlivě i ve skupině. Hlavně vědomě a jemně. V přírodě bohaté na podněty přes smysly probudíme tělesné vnímání a osvěžíme se. Přímý kontakt našeho těla se zemí nás uzemní, posilní a zklidní. Čerstvý vzduch a proudění větru umožní vnímat lépe vlastní dech i práci s ním. V kontextu širšího prostoru se vztáhneme k vlastnímu tělesnému prostoru a uvědomíme si vlastní hranice. Přes tělo procítíme jak se světem komunikujeme, jaké je naše místo a možnosti.

Stres je všudypřítomný. Stres je dobrý i špatný. Vždy záleží na množství stresu a jak se s ním vypořádáváme. Seznámíme se s praktickými technikami, jak zvládat stres a jak udržet si udržet své hranice. Pro skupinu až 20 lidí.

Vědět, co a jak cítíme není snadný úkol. Emoční gramotnost je o porozumění sobě i druhým – jaké emoce jsou, co znamenají, jak se vyjadřují. Během workshopu se naučíme modulovat a řídit úroveň emocionality, zabránit mezilidským konfliktům a přijmout pozitivní postoj k životu.

you can. je víc než móda. Je to projekt, který věří, že když chceš, tak můžeš. Hlavním cílem je šířit pozitivní energii a motivovat lidi kolem nás. A právě to se nám daří díky nošení triček s citátem you can. Značka je navíc šetrná k přírodě – produkty jsou vyrobeny ze 100% organické bavlny.

Terapie mezi stromy je péče o sebe stejně jako mani-pedi nebo barber. Pečujte o sebe!

Během 90 minut si společně s Danielem Paulusem zadefinujeme jógovou terapii. Zaměříme se na bezpečí, efektivitu a léčení. Podíváme se na jógu jako na nástroj k léčení a harmonizaci těla a mysli.

1 × 90 minut jógová terapie

Po 75 minutách jógy s Terezou Hausmanovou odejdete vyklidněni, pozitivně naladěni a příjemně protaženi. Při vinyasa józe klade vždy důraz je vždy důraz na práci s dechem a vědomé provedení asán.

1 ×  75 minut jógy s Terezou Hausmanovou 

Přijdete si na věci, na které byste si jinak přišli za podstatně delší dobu nebo vůbec. Kvalitnější život a zdravější vztahy… s námi mezi stromy!

– okolí Prahy, Brna, Pardubic, Hradce Králové, Českého Švýcarska, Ostravy, Bilé Karpaty

Staráme se o všechno a všechny kolem. Jednoduše zapomínáme na sebe. Na workshopu se dozvíte, jak se znovu stát řidičem vlastního života. Naučíte se, jak si udržet motivaci a spokojenost v osobním i pracovním životě. Pro skupinu až 20 lidí.

Lesní lázně od pátku do neděle. Po ukončení pracovního týdne se odebereme do přírody (z lokací Krkonoše, České středohoří, Orlické hory), kde zkombinujeme všímavost, shinrin yoku, přírodu, vyzrálou mysl a především terapeutickou práci za účelem zvýšení kvality života a sebepoznáním. V případě zájmu bude prostor pro individuální hodinovou cestu s terapeutem zahrnutou v ceně

Příroda má prokázaný pozitivní vliv na pracovní výkon. I jen pouhý pohled na zelenou barvu podporuje kreativitu. Dokonce stačí 2 sekundy. Teambuildingy v lese stmelují kolektiv a podporují spolupráci místo soutěžení. Mění dynamiku týmu pozitivním směrem k většímu porozumění, což ve výsledku vede k hladší spolupráci a větší otevřenosti. Získané techniky a tipy mohou zaměstnanci využít k práci na své osobní pohodě. 

Teambuidling přinese: stmelení kolektivu, digitální detox, seznam technik, jak pracovat na sobě a jak zvládat náročné situace. 4 až 7 hodinový teambuilding, cca 10 lidí, 2 terapeuti, občerstvení na místě, 50 min od Prahy, doprava na místo vlastní nebo zajistíme.

Účastníci workshopu se naučí jednoduchým technikám, které mohou mít velký dopad na jejich pracovní i osobní život. Praktické části věnujeme velkou pozornost, protože je stěžejní pro osvojení dovedností a následnému zahrnutí technik do každodenního života.

Ve svých obrazech David nabádá diváka sledovat příběh, který se zdánlivě odehrává na pozadí a je rozmanitě vyprávěn skrze dvojznačné i jasně rozpoznatelné symboly jako součást digitální kultury.“ Tentokrát však David vytvoří obraz, v kterém se odrazí příroda a psychika. Plátno 120×160cm.

Davidovu tvorbu naleznete zde:

https://www.behance.net/Kurnavka

1 × ručně namalovaný obraz

Uvědomujete si potřebu zeleně? Všímáte se mizení krajiny? Společně s Home for trees máme příležitost pomoct přírodě, pomoct sobě. Za dvě stovky vysadíme dva stromy. 

1× vysázení stromů

2–4 terapeuti vyrazí s jednou z cílových skupin do přírody na čtyři hodiny. Místo ve vodě se vykoupeme mezi stromy.

1× terapeutická skupina a čas terapeutů na 4 hodiny